Fatores que influenciam a prática de exercícios resistidos em idosos no município de Patos-PB

Resumo

O processo de transição demográfica e de transição epidemiológica, ocorridos no Brasil e no mundo, fez com que aumentasse significativamente o número de idosos na sociedade, sendo o estilo de vida um fator importante na manutenção da saúde desses indivíduos. Assim, o surgimento de novas tecnologias na sociedade moderna, tornaram as pessoas cada dia mais sedentárias. As principais alterações fisiológicas ocorridas no envelhecimento geralmente estão intimamente ligadas e associadas a abusos de longo prazo na nutrição, fumo, atividades físicas inadequados e a exposição a agentes nocivos. Assim, objetivou-se analisar os fatores motivacionais para a prática de exercícios físicos resistidos em indivíduos idosos, identificando as principais dificuldades para adesão à prática de exercícios físicos e os possíveis benefícios ocasionados a partir dessa adesão. Trata-se de um estudo descritivo, quantitativo, que teve como amostra 22 idosos de ambos os gêneros na faixa etária entre 60 e 81 anos, matriculados na Academia Escola Fip-Fitness. O instrumento utilizado para a coleta de dados foi um questionário sócio-demográfico e uma entrevista semi estruturada. Os resultados mostram que os fatores que mais influenciam os idosos a buscar a prática de atividades físicas são, a melhora na qualidade de vida, a companhia dos amigos, ou seja, fator social e interferência familiar; o que resulta em uma manutenção destas atividades ao passo em que os mesmo percebem uma melhora em seu bem estar físico e psicológico. 

Factors that influence the exercise practice in the elderly in weathered county of Patos-PB

Abstract: The process of demographic transition and epidemiological transition that occurred in Brazil and in the world, caused significantly increase the number of older people in society, and the lifestyle an important factor in maintaining the health of these individuals. Thus, the emergence of new technologies in modern society, have made people increasingly sedentary day. The main physiological changes in the aging are often closely linked and associated with long-term abuse in nutrition, smoking, inadequate physical activity and exposure to harmful agents. The objective was to analyze the motivational factors for the practice of resistance exercise in elderly individuals, identifying the main difficulties for adherence to physical exercise and the possible benefits incurred from that membership. This is a descriptive, quantitative study, which was to sample 22 elderly of both genders aged between 60 and 81 years, enrolled in the Academy School Fip-Fitness. The instrument used for data collection was a socio-demographic questionnaire and a semi-structured interview. The results show that the factors that most influence the elderly to seek physical activity are the improvement in quality of life, the company of friends, or social factor and family interference; which results in a continuation of these activities while at the same notice an improvement in your physical well being and psychological.